¿Se Adapta la Excursión a Pie por Charyn Canyon a Su Condición Física?

El día de 17 horas: qué esperar

Se trata de una jornada completa. Pasará aproximadamente 10 horas en el minibús, entre ida y vuelta y los traslados entre los lugares, y 7 horas caminando y en los lagos. Las salidas son tempranas; prevea que le recojan alrededor de las 7 a.m. y regresar hacia medianoche. La ruta cubre aproximadamente 200 km desde la ciudad de Almaty, por lo que el cansancio es real. Lleve una almohada para el cuello, descargue entretenimiento y vista por capas - el minibús tiene aire acondicionado y calefacción, pero los cambios de temperatura entre las zonas bajas y alpinas son marcados.

Las tres paradas se distribuyen a lo largo del día. Primero se visita Charyn Canyon, después se realiza el traslado a Kolsai Lake y, por último, se conduce hasta Kaindy. Cada lugar dispone de 1.5 a 2 horas de visita. No hay pausa para almorzar en un restaurante; deberá llevar o comprar comida en Almaty con antelación. El agua y los aperitivos corren por su cuenta. Hay aseos en las principales zonas de aparcamiento, pero son básicos, así que úselos cuando los encuentre.

Charyn Canyon: descenso, ascenso y terreno

El descenso al cañón sigue un sendero bien mantenido de tierra y grava que desciende en zigzag por la pared del acantilado. La pendiente es pronunciada pero constante, no requiere trepar. El descenso dura unos 40 minutos a ritmo normal. Una vez abajo, recorrerá un breve circuito junto a las formaciones de roca roja y el estrecho fondo del barranco, que es mayormente llano. El ascenso de regreso sigue la misma ruta a la inversa y resulta más duro psicológicamente que físicamente porque se percibe el desnivel, pero es asumible para cualquier persona que pueda caminar de forma continuada durante 45 minutos.

El terreno es irregular en algunos puntos. La grava suelta y las piedras pequeñas son habituales, especialmente después de la lluvia. Lleve calzado de senderismo resistente, no zapatillas deportivas ni sandalias. Con tiempo húmedo, el camino se vuelve resbaladizo; se proporcionan impermeables, pero una buena adherencia bajo los pies importa más. La altitud del cañón es de alrededor de 1,600 m, suficiente para que la subida resulte más cansada de lo que sugiere la distancia, aunque no tanto como para causar falta de aire significativa en viajeros en buena forma.

Sendero de roca roja entre los acantilados estratificados de Charyn Canyon

Kolsai Lake: la caminata alpina y el aire enrarecido

Kolsai se encuentra a 2,254 m de altitud. La caminata en Kolsai es un agradable paseo junto al lago, mayormente llano, que sigue un sendero forestal junto al agua. La distancia total es inferior a 3 km a ritmo tranquilo. El verdadero reto no es la pendiente, sino la altitud. Notará que respira con más dificultad de lo habitual, incluso en reposo. Si vive al nivel del mar, es de esperar que lo note. No es peligroso para personas sanas y en buena forma, pero las viajeras embarazadas y quienes tengan afecciones cardíacas o pulmonares no controladas deberían omitir este lago o caminar solo hasta la orilla y regresar.

El aire es fresco y enrarecido; las quemaduras solares aparecen más rápido, por lo que el protector solar es imprescindible. El bosque ofrece sombra, pero las zonas abiertas junto al lago no tienen refugio. Disponga de 90 minutos en total para este lugar. Hay bancos y miradores donde puede sentarse y descansar; no tiene que seguir caminando. Si alguien de su grupo se encuentra mal, avise de inmediato a su guía de Almaty. El mal de altura es poco frecuente a 2,254 m, pero los dolores de cabeza leves y el cansancio son comunes e inofensivos.

Kaindy Lake: el traslado en UAZ y el paseo junto al agua

Después de Kolsai, regresará al minibús y luego realizará el traslado a Kaindy Lake en un minibús UAZ de la era soviética, un vehículo más pequeño con laterales abiertos diseñado para terrenos montañosos accidentados. Este trayecto de 30 minutos es lento y con muchos baches. La pista es de tierra y a veces rocosa, y el UAZ prácticamente no tiene suspensión. Si tiene problemas de espalda, una lesión reciente de columna o está embarazada, este traslado será incómodo o desaconsejable. Los asientos del UAZ son bancos básicos con acolchado mínimo. Siéntese en el centro del vehículo para reducir los rebotes.

En Kaindy, la caminata por Kaindy Lake es un paseo de 20 minutos por una pista de tierra llana hasta la orilla, donde podrá contemplar el famoso «bosque sumergido» - abetos muertos que siguen erguidos en el agua después de que un deslizamiento de tierra en 1911 represara el valle. El paseo es fácil y la vista, memorable. El regreso se hace por la misma ruta. El tiempo total en el lago es de 45 minutos a una hora. El trayecto de vuelta en UAZ hasta el minibús principal suma otros 30 minutos de baches, aunque esta vez descenderá en altitud y se dirigirá hacia carreteras más cómodas de regreso.

Quién debería y quién no debería hacer esta excursión

Esta excursión es adecuada para adultos y adolescentes activos que puedan permanecer sentados en un vehículo durante largos periodos y caminar durante 2 a 3 horas a lo largo de un día completo. El nivel de forma física debe ser «moderado» o superior; necesita una resistencia razonable y buen equilibrio en terreno irregular. Las personas mayores pueden hacerla sin problema, pero deben conocer sus propios límites en los descensos pronunciados; la subida del cañón exige esfuerzo y el largo día de autobús cansa. Si tiene problemas de movilidad, dolor articular o afecciones que causen fatiga, pregúntese con sinceridad si puede afrontar 40 minutos de bajada y 45 minutos de subida sobre grava. Si no es así, esta excursión no es adecuada para usted.

Las personas embarazadas no deberían participar debido al traslado en UAZ y a las exigencias físicas combinadas. Las personas con hipertensión no controlada, enfermedades cardíacas o asma grave deben consultar a un médico antes de reservar; tanto la altitud como el esfuerzo son factores importantes. Los niños menores de 10 tendrán dificultades con la duración de la jornada y las caminatas. Los niños de 10 años en adelante pueden realizarla si están acostumbrados a caminar y pueden permanecer sentados. No hay sillas infantiles disponibles en ninguno de los minibuses, por lo que los niños más pequeños deberán ir sentados en el regazo de un adulto. No se permiten mascotas ni en los autobuses ni en los parques.

Tamaño del grupo, idioma y esperas

Los grupos suelen ser de 4 a 12 personas por minibús. En ocasiones, las excursiones más grandes operan con dos minibuses; confirme el tamaño de su grupo al reservar. El guía de Almaty habla inglés y, a menudo, también ruso y alemán. La calidad de los guías varía; puede tocarle un profesional del turismo o un residente local que conozca los lugares, pero hable inglés con menos fluidez. Si es posible, pida a su operador el nombre y la experiencia del guía antes de la excursión. Los viajeros solos o en pareja a veces se agrupan con otras reservas para completar el minibús.

Como el grupo avanza como una sola unidad, la flexibilidad para esperar es limitada. Si alguien camina despacio o necesita descansar, todo el grupo se detiene, algo que la mayoría acepta de buen grado. Si desea omitir un lugar o acortar una caminata, informe a su guía con antelación; es posible quedarse junto al autobús en Kolsai y Kaindy si está cansado, pero la subida del cañón forma parte del itinerario y no es realista saltársela. Planifique su energía en consecuencia. Lleve aperitivos, agua y protección solar desde el principio; no tendrá tiempo de comprar entre un lugar y otro.

Qué llevar y cuándo darse la vuelta

Imprescindibles: calzado de senderismo resistente, protector solar (SPF 50+), sombrero, un forro polar ligero o chaqueta cortavientos (el tiempo cambia rápidamente en altitud) y un litro de agua como mínimo. Es habitual llevar una mochila pequeña para las capas de ropa y una cámara. Los aperitivos, las barritas energéticas y el almuerzo deben traerse de Almaty; no hay tiendas en los lugares visitados. Una linterna frontal o la linterna del teléfono resulta útil para el regreso a medianoche. Puede llover; el minibús lleva impermeables, pero son de plástico básico - si se prevé lluvia intensa, considere cambiar la fecha.

Sepa cuándo detenerse. Si siente mareo, dolor en el pecho, falta de aire intensa o náuseas en altitud, siéntese y avise a su guía. Son señales para descender y descansar, no para seguir adelante. La mayoría de los visitantes no experimenta estos síntomas, pero es importante reconocer sus propios límites. Si el descenso al cañón le parece demasiado pronunciado o resbaladizo, reduzca el ritmo; no hay límite de tiempo. La excursión está diseñada para una amplia variedad de niveles de forma física, pero usted es responsable de su propia seguridad y comodidad. Comuníquese con su guía y con el grupo - todos se benefician de la sinceridad.

Antes de reservar